Допинг за рулем

Собираемся в путешествие на автомобиле. Обычно оно начинается с раннего утра. За окном темно. Топая босыми ногами и почесывая живот, вы направляетесь на кухню, чтобы закинуться порцией крепкого, вкусно пахнущего кофе и помимо этого приготовить термос божественного напитка в дорогу: надо же быть бодрячком! Вот тут-то и возникает вопрос: А правильно ли мы поступаем? Давайте разберемся.



Кофейное зерно имеет два участка: наружный, где содержится алкалоид кофеин и внутренний, где содержится алкалоид теобромин. Если мы варим кофе из зерен, то оба алкалоида присутствуют в напитке. Кофеин начинает действовать сразу и его действие длится минут 20-25. В голове ясность, организм заряжен. Кофеин сужает сосуды всех органов, кроме почек, где сосуды расширяются. То есть, давление в органах повышается, а в почка улучшается кровоток. В этом случае, кофе имеет мочегонный эффект! Через полчаса кофеин перестает действовать и на арену выходит теобромин. Его эффект более мягкий, замедленный и обратно пропорциональный эффекту кофеина: расширяются сосуды органов, а почек снижаются. Эйфория, драйв медленно сходит на нет. Поэтому, в хороших кофейнях, с кофе, подают стакан с водой для нейтрализации теобромина, для восстановления водно-соленого баланса.
Что же происходит с гранулированным, быстрорастворимым кофе? А там вообще кофеина нет! В лучшем случае 5-10%. При обработке верхний слой зерна срезается вместе с кофеином и нам предлагают только алкалоид теобромин! То есть нас лишают, так необходимого, эффекта "бодрячка". Есть такой термин: 30-ый километр. На самовнушении ( я же хлебнул кофе! ) мы выезжаем из города, а это, примерно, километров 30 и тут нас накрывает сон, т.е. наступает теоброминовая фаза и никуда от нее не деться, теобромин - мощный алкалоид, он возьмет свое!
Вывод: собираясь в дорогу, пейте натуральный, зерновой кофе, запивая водой, а лучше листовой ( не из пакетиков ), крепкий чай, любой, черный или зеленый, разницы нет! Чай содержит гораздо больше кофеина, чем любой, даже очень хороший кофе.

Личный, маленький лайфхак от меня: помимо крепкого чая, я в дорогу беру янтарную кислоту! В любой аптеке! За очень маленькие деньги! Кислота помогает компенсировать утечку энергии в организме и головном мозге, повышает внимание, концентрацию, рефлексы и снижает стресс! Да и вкус детства: напоминает аскорбинку!



Удачи на дорогах!

Прикрепленные изображения

Для размещения комментария нужно войти или зарегистрироваться

Комментарии